Está na altura de fazer uma
limpeza geral ao seu quarto! A limpeza da primavera serve para dar outro look à
casa, mas caso tenha negligenciado a sua área de descanso, está na altura de
ler estas dicas e colocar mãos à obra.
Roupa
Provavelmente tem roupa que já
não veste há algumas estações e, se nem sequer se lembra que algumas peças
existem na hora de compor os seus looks, é porque não lhe estão a fazer falta.
Sendo assim, o melhor é ponderar e doar as peças de uma vez por todas. Por
certo há muita roupa que acumula porque gosta muito delas, mas se não faz uso
das mesmas, não vale a pena estarem a encher o armário ou a apanhar mofo
debaixo da cama.
Na senda, roupa suja espalhada
pelo quarto também não é opção. Sendo adulto ou não, há de certeza um cesto de
roupa suja noutro espaço da casa onde a pode colocar.
Maquilhagem
Sabe que os produtos de
maquilhagem têm validade? E que quando têm pouco uso acumulam muitas bactérias?
Faça uma seleção e livre-se dos que não usa.
Arrumar o quarto
O ideal é que faça uma limpeza
mais a fundo e tentar mantê-lo sempre arrumado. Assim, a área torna-se mais
fácil de controlar a nível de limpeza e será sempre uma zona onde se gosta de
estar.
Não se esqueça que o pó que anda
no ar e acaba pousado nos móveis e chão são pequenas partículas de poluição,
ácaros, pele morta, entre outros. Para além de dar um aspeto sujo, podem
provocar problemas sérios respiratórios e alérgicos, uma vez que penetram na
membrana exterior dos pulmões e narinas.
Almofada
Tem por hábito substituí-la? Faça
o seguinte exercício: dobre a mesma ao meio e se a almofada não voltar à sua
forma normal é porque está na altura de adquirir uma nova. Vai com certeza
dormir melhor.
Livros
Para quem gosta de ler é normal
que os livros abundem pela casa. No entanto, empilhar os mesmos no quarto (nem
noutra assoalhada) não é a melhor solução. Para além de acumularem mais pó, o
seu quarto irá sempre parecer mais desarrumado. Compre uma estante e arrume-os,
deixando de fora o que estiver a ler na altura.
Gavetas
Livre-se das gavetas que só
acumulam tralha. Porta-chaves que já não usa, telemóveis antigos, lápis, blocos
de papel, bugigangas que já nem se lembra o que significam, enfim... guarde
apenas o essencial (por exemplo, um bloco de notas pode fazer falta na cozinha para
a lista de compras) no sítio que pode dar jeito e deite fora o resto.
Isto também é válido para aquelas
inúmeras coisas espalhadas pelo quarto: revistas, portátil, garrafas de água
vazias, etc...
Animal de estimação
Não dormir com ele não é sinónimo
que gosta menos dele. Até bem pelo contrário. A maioria das vezes as pessoas
interrompem o seu ciclo de sono por causa deles, a qualidade do sono também
diminui e o adormecer é também afetado.
Tecnologia
Seja o portátil de trabalho, o
telemóvel, a tv ou qualquer outro aparelho não deviam estar no seu quarto. Tudo
o que sejam equipamentos eletrónicos funcionam como estímulos e perturbam o
sono ou o adormecer. Quantas vezes não resistiu à tentação de pegar no
telemóvel mesmo estando na cama e cheio de sono?
Fonte: Strazzera
Imagem: Jdias
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